Coaching e benessere integrato online
Stai gestendo tutto. Ma quando tocca a te?
Non tutto ciò che pesa si vede.
A volte sorridi, lavori, ti occupi di tutti. E intanto senti il bisogno di ritrovare un po’ di spazio per te. Nelle sessioni individuali online ti ascolto con attenzione, senza giudizio. Partiamo da ciò che ti pesa per fare chiarezza su quello che conta per te e su come vuoi muoverti.
Marco Reggiani
Facilitatore del Benessere Integrato
Coach per l’Equilibrio Interiore
45 minuti online · 28 € solo per la prima sessione. La richiesta si apre su WhatsApp.
Oltre 25 anni di pratica professionale
Da dove partire
Quando ti serve un po’ di spazio
Puoi cominciare anche se fai fatica a spiegare cosa senti. Partiamo da una situazione concreta, da una domanda o da qualcosa che continui a rimandare.
- La giornata finisce e la testa è ancora piena di cose da fare.
- Ti occupi degli altri e fai fatica a capire che cosa serve a te.
- Sei in un momento di cambiamento e cerchi un modo per orientarti.
Il mio approccio
Ascoltare. Comprendere. Scegliere.
Nel mio lavoro l’ascolto passa anche dal corpo. Possiamo partire da una situazione che ti occupa la mente, osservare come la vivi e provare una pratica da riprendere nella tua giornata. È così che metto insieme coaching, mindfulness e pratiche corporee.
Per me la spiritualità si vive nelle cose di ogni giorno. Per esempio, puoi accorgerti che stai dicendo sì per abitudine e prenderti il tempo di capire a cosa vuoi davvero dare spazio.
Coaching individuale
Esploriamo una situazione della tua vita e individuiamo un passo che puoi sperimentare tra un incontro e l’altro.
Mindfulness e respiro
Proviamo brevi pratiche di presenza, come dedicare qualche minuto al respiro prima di riprendere la giornata.
Ascolto del corpo
In presenza propongo riflessologia e MindSoulTouch, una pratica corporea che unisce contatto rispettoso e ascolto, con attenzione ai tuoi tempi e alle tue preferenze.
Chi sono
Ho imparato a fermarmi e ad ascoltare.
Conosco la fatica di andare avanti anche quando senti che qualcosa chiede attenzione. Nel mio percorso personale ho iniziato a fare spazio a quello che provavo. Lo studio e la pratica mi hanno poi aiutato a portare quell’ascolto nel mio lavoro.
Leggi la mia storia e la mia formazionePrima sessione conoscitiva online
Cosa ti stai portando dietro?
Ci incontriamo in videochiamata, da dove ti è più comodo. Hai tempo per raccontare quello che stai vivendo e capire a cosa vuoi dare attenzione. Dopo la sessione puoi decidere liberamente se proseguire.
45 minuti online · 28 € solo per la prima sessione
Puoi pagare con bonifico oppure con carta tramite un link SumUp.
- Concordiamo l’orario su WhatsApp. Ti rispondo con le disponibilità per la videochiamata.
- Esploriamo ciò che stai vivendo. Ti ascolto con attenzione, senza giudizio. Da quello che mi racconti possono emergere uno spunto o un suggerimento da provare nella tua quotidianità.
- Decidi con calma. Se vorrai approfondire, valuteremo insieme il passo successivo.
Domande frequenti
Prima di scrivermi
Devo preparare qualcosa per il primo incontro?
Puoi arrivare così come sei. Se hai una domanda, portala. Se fai fatica a trovare le parole, possiamo partire anche da lì.
Posso scegliere un incontro in presenza?
La prima sessione a 28 € si svolge online. Per MindSoulTouch, riflessologia e gli altri incontri in presenza, ricevo su appuntamento nella zona di Mantova.
Come conosco costi e modalità degli incontri successivi?
I 28 € si applicano solo alla prima sessione. Se vuoi proseguire, ti spiego durata, modalità e costi degli incontri successivi prima che tu decida.
In quale ambito si svolgono gli incontri?
Gli incontri rientrano nel