Fuori reggi tutto.
Dentro sta diventando troppo.
Sessioni individuali per ridurre sovraccarico mentale e tensioni fisiche.
In modo pratico e concreto
Mente sempre attiva, corpo in tensione, pensieri che non si fermano.
Prima o poi si sente.
Qui puoi fermarti un momento
e ripartire con più stabilità.
Marco Reggiani
Facilitatore del Benessere Integrato
Coach per l’Equilibrio Interiore
Inizia da qui
La testa non si ferma
Il corpo si irrigidisce
Il respiro si accorcia
Continui a fare, reggere, andare avanti
Ma dentro senti che qualcosa sta diventando troppo
Non è debolezza
È sovraccarico
Un approccio pratico, non teorico
Lavoriamo su ciò che sta pesando davvero:
• mente (pensieri, sovraccarico)
• corpo (tensioni, rigidità, respiro)
• presenza (ritrovare stabilità e direzione)
Ogni incontro è adattato a ciò che
serve in quel momento
Può esserti utile se...
• la mente non si spegne mai
• senti tensione nel corpo
• arrivi a fine giornata svuotata/o
• fai fatica a staccare
• senti che qualcosa dentro sta aumentando di peso
Se ti riconosci, possiamo partire da lì
Sessione individuale (60 minuti)
Un’ora per alleggerire ciò che pesa
e uscire con una direzione più chiara
Lavoro pratico e concreto
Già durante la sessione inizi a sentire un cambiamento
Quando serve altro, si decide insieme
senza percorsi obbligati
📍 Online o in presenza
📅 Su appuntamento
Se continui così, resta tutto uguale
Se ti fermi un attimo, può cambiare
Lavoro per aiutarti a stare meglio
e renderti autonoma/o il prima possibile
Ti do strumenti concreti, utilizzabili da subito
Ti accompagno finché serve
poi vai con le tue gambe
Anna. F
Chi sono
Anche io ho attraversato un periodo in cui tutto era troppo
mente sempre attiva, tensione nel corpo, difficoltà a fermarmi
Da lì è iniziato un percorso concreto
che oggi è diventato il mio lavoro
Oggi accompagno persone che vivono situazioni simili
Creo uno spazio per fermarsi, alleggerire e ripartire
🤍 Se vuoi conoscermi meglio
La mia storia è qui: