Personal Holistic Coaching con Marco Reggiani
Uno spazio individuale per alleggerire stress e sovraccarico interno.
Prima di fare di più, rientra in te.
Incontri singoli, online o in presenza. Senza vincoli. Un passo alla volta.
TI CAPITA MAI DI SENTIRTI COSI ?
-
La mente non si ferma mai
-
Le emozioni si accumulano senza trovare spazio
-
Il corpo è stanco, contratto
-
Senti che è il momento di occuparti di te.
-
Non sai da dove iniziare
Se ti riconosci, non c’è nulla da aggiustare.
C’è qualcosa da ascoltare.
COS'È IL PERSONAL HOLISTIC COACHING
Evoluzione dell’Emotional Coaching in Personal Holistic Coaching.
Incontri singoli, online o in presenza. Senza vincoli. Un passo alla volta.
Cos’è
Un approccio integrato, pratico e orientato al presente.
Non percorsi lunghi.
Non analisi infinite.
Uno spazio mirato per riorientarti.
Come funziona
Durante l’incontro lavoriamo su tre elementi chiave:
-
Ascolto reale di ciò che senti, senza giudizio
-
Alleggerimento emotivo, per ridurre la pressione interna
-
Direzione pratica, per fare un passo possibile e sostenibile
Cosa non è
-
Non è terapia
-
Non è motivazione fine a sé stessa
Il senso di questo lavoro
Dopo oltre 25 anni di esperienza, una cosa è chiara:
non serve capire tutto per stare meglio.
serve iniziare ad ascoltarsi davvero.
Un passo alla volta.
Da lì, qualcosa inizia a muoversi.
COSA ACCADE DURANTE LA SESSIONE
Durante il Personal Holistic Coaching non ci limitiamo a parlare di ciò che senti.
Lavoriamo insieme, con calma e presenza, per alleggerire davvero lo spazio interno.
In modo semplice e diretto, accade questo:
-
Ascolto senza giudizio
-
Respiro e maggiore spazio interno
-
Riconoscimento di ciò che è presente
-
Scioglimento della tensione
-
Un passo concreto con cui uscire
Lo senti mentre accade.
Non c’è nulla da analizzare.
Non c’è nulla da spiegare.
👉 C’è da tornare a sentire.
RITROVARE LA GIOIA AUTENTICA
La gioia non torna quando tutto è risolto.
Torna quando diminuisce la pressione interna.
Quando:
-
il respiro si distende
-
il corpo smette di trattenere
-
smetti di funzionare e inizi a sentire
Nel lavoro insieme
-
creiamo spazio mentale ed emotivo
-
sciogliamo ciò che è rimasto bloccato
-
riattiviamo una presenza più viva, stabile e leggera
Cosa non è
Non si tratta di:
-
diventare “più felici”
-
motivarsi
-
forzare un atteggiamento positivo
Cosa accade davvero
Il risultato è concreto:
-
maggiore presenza
-
meno carico interno
-
più continuità tra ciò che senti e ciò che fai
Quando questo accade,
la gioia non è un obiettivo da raggiungere.
👉 È una conseguenza naturale.
Non si cerca.
Si manifesta.
Che benefici puoi ottenere
dal Personal Holistic Coaching?
✴️ Meno rumore mentale
La pressione interna diminuisce e i pensieri trovano più ordine.
✴️ Emozioni più gestibili
Riconosci ciò che senti senza esserne travolto/a.
✴️ Maggiore stabilità interiore
Ritrovi un punto fermo da cui ripartire con più calma e presenza.
✴️ Corpo più disteso, respiro più libero
Le tensioni si allentano e senti più spazio dentro.
✴️ Una direzione concreta
Esci con un passo semplice e sostenibile da portare nella tua giornata.
Non sono promesse.
Sono effetti che molte persone percepiscono già dai primi incontri.
Come funziona?
1️⃣ Primo contatto di 15 minuti
Breve videochiamata gratuita, online.
Serve per conoscerci, ascoltare ciò che stai vivendo e capire insieme se questo percorso può esserti utile.
È semplice, leggero e senza impegno.
2️⃣ Se ti fa stare bene, fissiamo la prima sessione (90 min)
Online o in presenza, come preferisci.
Lavoriamo su ciò che stai vivendo adesso, con ascolto, respiro e strumenti pratici da usare nella tua quotidianità.
Non c’è alcun obbligo di continuare: decidi tu, un passo alla volta.
3️⃣ Se senti che ti aiuta, continuiamo con calma
Alcune persone fanno un solo incontro.
Altre scelgono di proseguire quando ne sentono il beneficio.
La direzione la scegli tu.
Io sono al tuo fianco, con presenza e rispetto.
Dopo il primo contatto gratuito, se sentirai che questo lavoro ti fa stare bene, potremo vedere insieme le diverse possibilità: un singolo incontro oppure un breve percorso di più sessioni. Deciderai tu, con calma e senza pressioni.
💬 Se senti che anche solo una piccola parte di te dice “forse mi farebbe bene”…
Possiamo iniziare da lì.
INIZIA DA UN PRIMO PASSO SEMPLICE
📍Primo contatto di 15 minuti – online
Prima di decidere qualsiasi cosa, possiamo fare un primo incontro breve di 15 minuti (online).
È uno spazio leggero in cui:
– ci conosciamo con calma
– ascolto ciò che stai vivendo
– capiamo insieme se il Personal Holistic Coaching può esserti utile
È gratuito.
Senza impegno.
Niente pressioni.
Nessun obbligo.
Solo ascolto e presenza.
👉 Prenota i 15 minuti gratuiti
"Con Marco ho trovato uno spazio vero, dove potevo finalmente respirare
e capire cosa stava succedendo dentro di me.”
- Francesca -
PERCHE' PROPRIO ORA
Forse hai già provato a farcela da sola/o.
Forse hai tenuto tutto dentro, aspettando il momento “giusto”.
Ma non serve arrivare al limite per prendersi uno spazio.
Chiedere supporto non è debolezza:
è un gesto di rispetto verso ciò che senti.
Se una parte di te sta dicendo
“forse mi farebbe bene”,
possiamo iniziare da lì.
Primo contatto di 15 minuti
Online · gratuito · semplice · senza impegno
👉 Un primo spazio per capire se questo modo di lavorare può esserti utile.
PER I CENTRI ESTETICI E BENESSERE
Questo spazio può essere integrato all’interno di centri estetici, spa e realtà del benessere
come supporto individuale al lavoro già svolto.
Cosa porta al centro
La presenza di un Personal Holistic Coach all’interno del centro permette di offrire uno spazio individuale dedicato a chi sente il bisogno di un servizio diverso, complementare ai trattamenti già presenti.
Non sostituisce nulla.
Non interferisce con i vostri protocolli.
Non modifica l’identità del centro.
Si affianca in modo discreto e rispettoso, ampliando le possibilità per quei clienti che, oltre al trattamento, desiderano un momento di ascolto, alleggerimento dello stress e orientamento personale.
Come si integra
-
Incontri individuali su appuntamento
-
Nessuna sovrapposizione con i servizi del centro
-
Nessun vincolo o percorso obbligato per i clienti
👉 Il servizio si adatta alla vostra organizzazione.
👉 Il centro mantiene piena autonomia.
Non si tratta di fare di più.
Si tratta di rispondere meglio a bisogni diversi.
La presenza di un Personal Holistic Coach consente al centro di offrire un’attenzione in più a chi la desidera, senza forzature, senza etichette, senza sovrapposizioni.
Un supporto etico, semplice e sostenibile.
Per il cliente.
Per il centro.
👉 Se sei un titolare o una titolare di centro e vuoi capire se questo spazio è adatto alla tua realtà, possiamo parlarne direttamente.
Un confronto semplice, senza impegni, per valutare insieme se e come integrare questo servizio.
Per palestre e centri fitness
Questo spazio può essere integrato anche all’interno di palestre e centri fitness come supporto individuale alla continuità e al benessere della persona.
La presenza di un Personal Holistic Coach offre un momento dedicato a chi, oltre all’allenamento fisico, sente il bisogno di alleggerire lo stress, migliorare la relazione con il proprio corpo e ritrovare motivazione e ascolto.
Non interferisce con il lavoro dei trainer.
Non modifica i programmi di allenamento.
Si affianca in modo complementare, sostenendo il percorso della persona anche sul piano mentale ed emotivo, favorendo maggiore presenza, costanza e qualità nell’allenamento.
👉 Il servizio si adatta all’organizzazione della palestra.
👉 Nessun vincolo, nessuna sovrapposizione.