Hai la testa sempre accesa
e senti di portare dentro troppo?Iniziamo con 15 minuti. Poi decidi tu.
Lo stress oggi non è solo troppo lavoro.
Spesso è mente sempre attiva.
È tensione che si accumula.
È difficoltà a staccare anche quando potresti farlo.
A volte è anche il segno che stai portando dentro più di quanto dovresti.
Perché puoi sentirti così (anche se “va tutto bene”)
Gestire lo stress non significa eliminarlo.
Significa riconoscere quando stai accumulando tensione, recuperare energia prima di esaurirti e avere strumenti concreti per rientrare in equilibrio.
Spesso lo stress nasce anche dal fatto che stai portando dentro troppe cose contemporaneamente.
Nel mio lavoro non parliamo solo di stress.
Lavoriamo su ciò che lo alimenta:
pensieri che continuano a girare, tensioni che si accumulano e responsabilità emotive che spesso restano dentro.
E su come regolarlo in modo pratico, nella vita reale.
Se ti riconosci in una di queste situazioni,
i 15 minuti possono aiutarti
• La testa non si spegne, nemmeno la sera.
• Ti senti “in allerta” anche quando potresti rilassarti.
• Il corpo è teso (spalle, stomaco, respiro corto).
• Assorbi facilmente tensioni o emozioni degli altri.
• Stai attraversando un periodo intenso o un cambiamento.
• Ti senti forte fuori, ma dentro sei stanca/o.
Cosa facciamo in 15 minuti
In questi 15 minuti andiamo dritti al punto.
Mi racconti brevemente cosa stai vivendo in questo periodo.
Individuiamo dove stai disperdendo più energia.
Capiremo insieme quale potrebbe essere il primo passo concreto per alleggerire ciò che stai portando dentro.
Poi scegli tu se proseguire.
Spesso non serve cambiare tutto.
Serve intervenire nel punto giusto.
Come funziona in pratica
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💻 Ci colleghiamo online per 15 minuti: essenziali, mirati, concreti.
Queste parole non parlano solo dei 15 minuti.
Parlano di cosa succede
quando una persona smette di reggere da sola.
Se vuoi leggere altre esperienze reali:
🔗 Leggi altre testimonianze su Marco Reggiani
https://www.marco-reggiani.it/chi-sono/scrivi-qui
10 Marzo 2025
Colgo l’occasione per lasciare una recensione aggiornata in vista di questa nuova apertura del sito. Il mio primo incontro con Marco risale a 9 anni fa. Quanto tempo è trascorso e quanta strada abbiamo percorso insieme. Mi ha accompagnata in uno dei progetti più importanti della mia vita, e continua ad essere il mio punto di riferimento e riflessione più grande. Volersi bene per davvero per stare bene insieme agli altri è la chiave per raggiungere obbiettivi bellissimi, e questo è uno dei tanti insegnamenti che mi ha trasmesso.
Grazie Marco, non sei solo un compagno di viaggio, ma una guida speciale.
Valentina M.
17 Apr 2021
Da tanti anni conosco Marco, da sempre mi sembra..... Ti tira fuori dal fango, ti riporta equilibrio, pace interiore e gioia di vivere.
Sabrina. M