CAPITOLO 2 — Il Giudice Interiore

La voce che arriva sempre dopo

Dentro di te abita una voce che non perde occasione per intervenire.
Non è la Mente del primo capitolo — quella impulsiva, veloce, rumorosa.
Questa arriva dopo.
Con calma.
Con precisione.
Come se si sedesse, si schiarisse la gola e dicesse:
«Adesso parlo io.»

È il Giudice Interiore.
E lo riconosci subito: tono fermo, impeccabile… e quasi sempre intransigente.

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Da dove nasce questa voce?

Non parla mai a caso.
È un eco delle cose che hai assorbito nella tua vita: frasi, aspettative, sguardi, regole non dette, confronti, paure di deludere.

Il Giudice è un archivista. Conserva tutto ciò che un tempo ti ha fatto stare “attenta/o”.
Non è cattivo: è antico.
E spesso… stanco.

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Come entra in scena

Funziona così:
fai qualcosa — o non la fai — e arriva il commento secco:

• «Potevi impegnarti di più.»

• «Non era il momento.»

• «Ecco che ci risiamo.»

• «E se poi deludi qualcuno?»

Il Giudice non urla.
Constata.
Come se dicesse: “Non ti critico. Ti informo.”
Ed è lì che fa male.

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L’inganno più grande

Questa voce sembra intelligente, matura, responsabile.
E proprio per questo ci caschiamo:
crediamo sia saggezza.

Ma è solo un vecchio automatismo.
Una parte che vuole proteggerti usando strumenti che non ti servono più.
Ti vuole al sicuro… ma ti chiude.

Il Giudice è l’allarme di una casa che non ha ancora capito che ora vivi in un quartiere tranquillo.

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Esempio pratico

Hai un progetto che senti tuo.
Ti accende.
Stai per muoverti.
E arriva lui:

• «Non sei pronta/o.»

• «Potresti sbagliare.»

• «E se poi non funziona?»

La Mente crea film.
Il Giudice crea sentenze.
E tu rimani ferma/o.

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Come iniziare a vederlo per com’è

Non devi zittirlo, né combatterlo.
Devi riconoscerlo.

Quando arriva, puoi dire:
«Ok, ti vedo. Ma non decidi tu.»

È semplice.
E funziona perché crea distanza.
Ti ricorda che quella voce è una parte di te… non la tua verità.

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Esercizio pratico (2 minuti) — La frase di sospensione

Ogni volta che senti un giudizio interno, ripeti:
👉 “È una voce, non un fatto.”

Una sola volta.
Poi ascolta cosa succede dentro.
La presa si allenta quasi subito.

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Una riflessione da portare con te

Non sei i tuoi errori.
Non sei le tue paure.
Non sei quella voce che ti tiene piccola/o “per non sbagliare”.

Tu sei quella/o che guarda tutto questo.
E decide la direzione.

Il viaggio continua.
E, sì, diventa sempre più interessante.

 

Se ti ritrovi in tutto questo…

Continua a seguire questa pagina: passo dopo passo entreremo più in profondità, con esempi semplici e situazioni che vivi ogni giorno.
Se ti va, puoi anche lasciare un commento o una tua riflessione nel modulo qui sotto: è sempre bello leggere come questi spunti risuonano nella vita reale di ognuno.